FJEP ATTIGNY
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Retrouvez l'équilibre, le calme et la vitalité au cœur d'Attigny
"Apprendre à écouter son corps pour apaiser son esprit."
La section sophrologie vous invite à une pause nécessaire dans votre quotidien. À travers des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, notre intervenant vous guide pour mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil et renforcer votre confiance en vous. Les séances se déroulent dans une atmosphère de respect et de bienveillance.
Lundi : 10h30 - 11h30
(tous les 15 jours)
Reprise lundi 7 septembre.
Deux séances d’essai
(merci de vous signaler au 06.51.29.40.56).
Inscriptions :
Samedi 3 octobre (10h – 12h) au local du FJEP,
26 rue Pasteur
Séance à la salle : FJEP
26 rue Pasteur
Prévoir :u tapis de sport, un petit coussin et un plaid
Sylvie FERRON.
Claire BLANDIER
claire.blandier@gmail.com
06.51.29.40.56
Gestion du stress
Sommeil & Relaxation
Tarif : / an
